林田賢一のブログです
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575号 3回目
昨夜も水泳に出かけてみた。
水着に着替えシャワーを浴びて、いざ出陣!!
軽く準備運動をやってから水に入る。
まずは・・・イメージトレーニングがてら水中歩行200m!
それから、25m平泳ぎ帰りはクロールって流れで頑張ってみた^^
結果は、歩行600m水泳600mで体重減1.2kgでしたが
今回は、クロールの時の息継ぎのこつが少しわかったんで
次回は50mいけるかも^^
水泳後は前回と同じで、ビール・焼酎を自分にご褒美をあげた・・・
考えてみると、ダイエットで水泳をしてるんじゃなくて
美味しいお酒を飲むために泳いでいるような・・・アホかもしれん><
水着に着替えシャワーを浴びて、いざ出陣!!
軽く準備運動をやってから水に入る。
まずは・・・イメージトレーニングがてら水中歩行200m!
それから、25m平泳ぎ帰りはクロールって流れで頑張ってみた^^
結果は、歩行600m水泳600mで体重減1.2kgでしたが
今回は、クロールの時の息継ぎのこつが少しわかったんで
次回は50mいけるかも^^
水泳後は前回と同じで、ビール・焼酎を自分にご褒美をあげた・・・
考えてみると、ダイエットで水泳をしてるんじゃなくて
美味しいお酒を飲むために泳いでいるような・・・アホかもしれん><
by iizukajc
| 2009-01-24 08:09